PŁASKI BRZUCH

lkmk9kqturbxy9lndrlyjkzy2u3otm5ntq2ytc2y2m1zgvlmwe0mtg5yi5qcgvnkzmfzqh0zqh0gaewaqtak-wyglada-najlepsze-cwiczenie-na-miesnie-brzucha-2393104sh_293791082-d3ddf638b33f0481aa7aa7860c427837

ZESPÓŁ SZKÓŁ W BOJANIE:

CZWARTEK – godz. 19:15 (od października )

 

Ćwiczenia na płaski brzuch i na boczki przyspieszają odchudzanie i działanie każdej diety odchudzającej. Dzięki ćwiczeniom na brzuch uzyskasz szczupłą talię i pozbędziesz się również boczków.

Ćwiczenia na płaski brzuch i na boczki polegają na napinaniu wszystkich mięśni brzucha, co powoduje ich przyrost przy równoczesnym spalaniu tłuszczu. Podstawową zasadą ćwiczeń na brzuch jest wydychanie powietrza podczas największego wysiłku i wdychanie w czasie powrotu do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie na bezdechu nie przyniesie efektu, bo wtedy pracujesz nie mięśniami, a stawami.

  • Ilość miejsc ograniczona!!!
  • Zainteresowanych prosimy o kontakt telefoniczny pod numerem 737 468 068