METAMORFOZY

Karolcia :)

12540086_1024256134300340_511304196_n 12527824_1024256210966999_237750817_n

Motywuje???

Wczoraj padło magiczne słowo !!! JUTRO !!! :)
Nawet ja słyszałam jak mówiłaś , „OD JUTRA ZACZYNAM” :)
Wczorajsze jutro jest dniem dzisiejszym :(

Zbierz w sobie wszystkie siły – nawet niech Ci przez myśl nie przejdzie że nie dasz rady !!!

Leci duża dawka MOTYWACJI w najpiękniejszym stylu ♥ ♥ ♥ 
NIE MAM WIĘKSZEGO ASA W RĘKAWIE

Ta przemiana, to najlepszy dowód na to, że WARTO!! ŻE DA SIĘ !!!

Czasem patrzysz na metamorfozy i mylisz sobie :
JEJ NAPEWNO BYŁO ŁATWIEJ .. mam racje ?

Słuchaj :) Za każdą metamorfozą kryje się historia wzlotów i upadków .. przełamywania słabości .. pokonywania wymówek .. Zderzenia się z „życzliwością” osób trzecich .. Ona też słyszała nie raz „nie dasz rady” .. „po co to robisz” .. „zupełnie Ci odbiło” ..

Upór , upór, upór !!

TAK CZY INACZEJ RÓB TO PRZEDE WSZYSTKIM DLA SIEBIE ♥ ♥ ♥

GO !! GO !! GO !!! 2016 :) (Y) 

Ela :)
„Jestem byłą koszykarką Widzewa, miałam dwie artroskopie i rekonstrukcję więzadeł krzyżowych. Nie gram od 6 lat. Próbowałam po tym okresie różnego rodzaju aktywności fizycznych i tylko trampoliny dały efekt bezbólowy.Myślę, że dzięki trampolinie, która eliminuje uderzenie, amortyzując nasze stawy.
P.S. Schudłam więcej niż zamierzałam.”

11751857_1032504210094022_2367957024193961948_n

Asia :)
Kolejna klientka, która przyszła spróbować fitnessu na trampolinach i już została :)
Uwielbiamy patrzeć na jej ciągłe postępy i rosnącą pewność siebie. Podobno dzięki nam pierwszy raz kupiła sobie białe spodnie – i wygląda w nich nieziemsko 😀
13516359_1237394579604983_8803075974346803686_n

Anita :)
„Równo rok temu poszłam na pierwsze zajęcia, bałam się że nie dam rady i że nic z tego nie będzie … ale byłam zdeterminowana i tak po pół roku regularnych treningów z fit and jump i straciłam 10 kg, 5 cm w obwodzie ud i 10 cm w biodrach. To jest już mój mały sukces !!! :) ale na tym nie koniec w końcu „mamuśka” po 30-tce też może dobrze wyglądać hihi”

11866447_1047904408554002_3962940007070710276_n

Rozanka :)
Skacze z nami około roku! Nie raz przyczyniła się do zaparowania luster na sali treningowej! Zawzięta bestia! <3
Śmieje się ze słów koleżanek „Przecież Ty zawsze byłaś chuda” 😀 😀 😀
BRAWOOOOO ROZANKA <3
Jesteśmy z Ciebie dumni 

1798881_1078937942117315_2638259967659886982_n

Pani Alina :)
„Byłam bardzo nieszczęśliwa przy wadze 91 kg jeszcze w sierpniu 2015r. Wtedy to zaczęły się moje kłopoty zdrowotne związane z otyłością. Postanowiłam podjąć działania, aby schudnąć. Zaczęłam zdrowo się odżywiać. Przynosiło to efekty, ale znikome. Dopiero gdy pojawiły się trampoliny firmy Fit and Jump, idealnie trafiły w mój gust z ćwiczeniami. To było niesamowite. Efekty zaczęły przychodzić bardzo szybko, kilogramów ubywało, to zaczęło mnie coraz bardziej motywować, ćwiczenia powodowały u mnie wielką radość. Mam możliwość ćwiczyć nawet codziennie i efekty same przychodzą, ku mojej radości i moich najbliższych. Obecnie ważę 71 kg. Trampolinki sprawiły, że czuję się zdrowa, szczęśliwa , nooo i bardziej atrakcyjna pomimo moich 58 lat. Dzień bez moich trampolinek byłby dniem straconym.”

12643023_1137609222916853_5999974091663039621_n

Katarzyna :)
Słowa teściowej mistrzowskie!!!
„Moja metamorfoza zaczęła sie 7 maja 2015.
10 kwietnia urodziłam swoje małe szczęście. Przed ciążą przytyłam i w ciąży też. Postanowiłam coś zrobić, gdyż nie czułam się w swoim ciele zbyt dobrze. Zaczęłam od zdrowego jedzenia i ruchu. Systematycznie jeździłam na rowerze, rolkach. Korzystałam z sauny suchej ,która również potrafi wycisnąć pot. Jednak któregoś wakacyjnego dnia moja teściowa powiedziała żebym się nie odchudzała, że widziała w telewizji dziewczyny, które skaczą na trampolinach i jedzą co chcą :)Odchudzać się nie przestałam, ale od razu przejrzałam internet w poszukiwaniu trampolinek,  skacze, hopsam i się odstresowuje po całym dniu z małym terrorystą. Do listopada 2015 schudłam 30 kg. Od rozmiaru 46 przeszłam do 38. I dobrze mi z tym. Dalej skacze bo daje mi to radość i pozwala utrzymać formę. A pilnować się trzeba:) Gorąco Polecam. :) Mam nadzieję że będzie to motywacja nie tylko dla dziewczyn, które po ciąży stały się nieco większe, ale dla wszystkich którzy chcą coś z sobą zrobić i coś zmienić 😀

12107810_1179892902021818_7006648948581468955_n

Paweł :)
Jak określają go?
„Silny charakter, świetna osobowość i uśmiech – to właśnie nasz PAWEŁ 
Paweł jest zawodowym kucharzem, więc tym bardziej doceniamy jego silną wolę w zmianach nawyków żywieniowych! Jesteśmy pod ogrmonym wrażeniem!!!

13332888_1220733807937727_4612753147941071341_n

Magda  😀
Za każdym razem, gdy wystawiamy metamorfozy duma nas rozpiera. Nie możemy wyjść z podziwu! To się nazywa ogrom pracy, motywacja, dążenie do celu! Gratulujemy z całego serca!

Początkowa waga Magdy wynosiła 77,2kg, w tej chwili wynosi 59kg – to ponad 18kg różnicy! <3

Jesteśmy pod ogrmonym wrażeniem, mamy nadzieję, że Wy również i masą lajków oraz komentarzy naładujecie ją ogromem pozytywnej energii, którą przełoży na dalsze treningi 😀

Bo oczywiście Madzia nie spoczywa na laurach tylko skacze dalej!!!

13782220_1258563680821406_5355801068647972797_n

Dorota :)
„Na zajęcia Fit and Jump chodzę od 1 marca 😀
Pokochałam taką formę ćwiczeń <3 <3 <3
Fit and Jump to piękna przygoda w moim życiu… <3
Marzyłam o tym, żeby wrócić do figury sprzed 4 ciąż i jeszcze trochę, i uda mi sie to!!! (mam taką dużą nadzieję)
Na zajęciach panuje cudowna atmosfera, jest śmiech, wycisk, pot, no i na końcu są endorfiny szczescia:D dałam rade yesssss <3 <3 <3
Bardzo ważną osobą jest instruktorka i tu wielkie pokłony dla Magdaleny Gizy, która jest najlepszą wyskakaną instruktorką pod słońcem 😀 😀 😀
Oczywiście nic nie przychodzi tak łatwo…
Chodzę na zajęcia 5 razy w tygodniu, z wyjątkami..
Do tego stosuję dietę około 1300-1500 kcal dziennie, ale za to w weekendy pozwalam sobie na to ,na co mam ochotę 😀
Zachęcam z całego <3 wszystkich, którzy chcą spróbować aby przyszli i spróbowali 😀

My ponownie jesteśmy zachwyceni efektami! Widać, że ciężka praca popłaca 😀 BRAWOOOOO!!!

13879312_1265494033461704_1645306055281107746_n

Beata :)
Chodzi na zajęcia niecałe 6 miesięcy.
Beata skacze około 2-3 razy w tygodniu, skupiła się także na odpowiednim odżywianiu.
W pół roku schudła
22 kg!!!
Niesamowity wynik, którego z całych sił gratulujemy!!! <3

14191963_1288332981177809_6620879132633493447_n

Kasia :)
Zbieramy szczękę z podłogi!!!
Niesamowita metamorfoza prosto !
Systematyczne treningi na trampolinach przez 5 miesięcy i 22 kg mniej! Rewelacja!

Ponownie jesteśmy dumni!
I trzymamy kciuki za nieustanną motywację!

15135839_1379313752079731_576392369842880409_n

Marlena :)

„Nie mam żadnej diety, jem wszystko, ale dużo ćwiczę! Najpierw biegałam codziennie po 10 km, ale bolały mnie piszczele, plecy i kolana. Teraz od 31 kwietnia jestem instruktorem Fit and Jump I skaczę od poniedziałku do piątku, po dwie godziny dziennie. I dopiero jak zaczęłam skakać na trampolinie to zaczęło wszystko ze mnie schodzić.”

Marlena jest niesamowitym przykładem, bo jako zwariowana instruktorka przeszła oszałamiającą metamorfozę na oczach swoich kursantek, stając się tym idealnym wzorem do naśladowania i dowodem na to, że można! 😀 

15267792_1391667087511064_1866032392449196402_n

Weronika :)
Kolejna osoba, która może Was zmotywować, która pokazuje, że jak się chce to można!
Zdjęcie lewe jest z 05.10.2015 roku, prawe z 16.11.2016 roku.
Zrzuciła 10 kg, centymetrów jak się domyślacie jeszcze więcej! 😀

15380319_1402007226477050_1308567616705061104_n

Ewelina :)
Ewelina swoją przygodę rozpoczęła w maju 2016.
Skacze 2 x w tygodniu, przy czym racjonalnie się odżywia.
Na wadze ubyło 7kg, co dowodzi, że wagę warto wyrzucić i zainwestować w miarę, bo ona pokazałaby nam znaczne bardziej spektakularne liczby! Jednak co jak co, uciekające centymetry widać gołym okiem!
Cóż możemy powiedzieć?!
Sylwetka do pozazdroszczenia! Szczęki zbieramy z podłogi i dłonie składamy do oklasków!

 

15621696_1407028739308232_4741996776853626568_n

 

Justyna :)
Justyna ćwiczy 2 razy w tygodniu, a gdy się uda to i 3 😀
Nie ma diety, jednak stara się unikać słodkiego, co nie zawsze jest takie łatwe 😛
A oto kilka słów od naszej dzisiejszej bohaterki:
Pokochałam trampolinki i salsation, a także wzbogaciłam się o kilku przyjaciół, dzięki którym każdy smutny dzień staje się radosnym. Dziękuję Wam kochani za wszystko, bo to dzięki Wam udało mi się osiągnąć mój cel. Cieszę się, że istnieją takie miejsca jak ten Klub i polecam wszystkim, którzy jeszcze nie spróbowali trampolin!!!

Polecam, bo naprawdę warto 

16113899_1435742236436882_6067026154600823675_n

Kasia :)
Kochani, w nowy miesiąc należy wkroczyć z nową energią, a taką energię zapewni Wam Kasia i jej metamorfoza.
„Skaczę od stycznia 2016 roku, zaczęłam od zajęć raz w tygodniu, z czasem wzrosło to do dwóch razy, a od tego roku chodzę nawet trzy razy w tygodniu. 
Wagowo rewelacji nie ma dlatego napisze wymiary. W talii minus 11cm, w biodrach minus 7cm, w udzie ( i to uważam za CUD bo żadne ćwiczenia nie wyszczupliły mi tak ud) minus 10cm i łydka minus 3cm.
Jeżeli chodzi o dietę to u mnie z dietą kiepsko, to znaczy staram się, ale jak zjem coś „niedozwolonego” to włosów z głowy nie rwę. Zmieniłam tylko wielkość posiłków. Staram się jeść 4-5 razy dziennie. Mniej tłusto. Dużo zup, duszonych mięs lub obiady gotowane na parze. Dużo soków, które sama wyciskam.”
16298424_1451712284839877_6641046279031989226_n

Marta :)
Tak wiemy – Wowww!!! Wielkie WOWWW!!!
Nie musimy nic pisać, tylko paść na kolana i oddać ukłony <3

Pozdrowienia od Natalii, która od czerwca 2015 roku zrzuciła 31kg, z czego 10 kg wFit and JUMP
Kilka słów od Natalii:
„Wszystko siedzi w nas dziewczyny, wystarczy chcieć  w moim przypadku dużo już za mną, ale jeszcze wiele przede mną. Możecie osiągnąć wiele, ale wszystko zależy od was!”

16865050_1477538252257280_965691249686502408_n

Ewa :)
Historia Ewy:
„Na Fit and Jump chodzę od 5 miesięcy co dało mi -15 kg na wadze  Treningi 2 razy w tygodniu – zawsze regularnie, powoli i do celu 
Bez ścisłej „diety”, wystarczyło, że zmieniłam nawyki żywieniowe na zdrowsze.
Trening to idealny sposób na zmęczenie i stres – za każdym razem odczuwam dawkę pozytywnej energii, spotykam sympatycznych ludzi co daje mi siłę. Na początku każdemu jest ciężko, ale za to potem z pełną satysfakcją można stanąć przed szafą i powiedzieć; „nie mam w co się ubrać bo wszystko jest za duże  Czas na wymianę wiosennej garderoby 

17553502_1511590215518750_6227974178395486728_n

Ola :)

Tak z niedoczynnością tarczycy walczy się w Fit and Jump 
-10 kg
– 24 cm w obwodach (łącznie: talia, pas, udo, łydka)

„Tak ogólnie to wcześniej byłam szczerze ulaną kulką  Cellulit miałam nawet jak stałam, teraz brak! Czuję, że ciało jest jędrniejsze niż wcześniej, samopoczucie na +, tak samo jak kondycja na +.
Wiadomo, że nie jest jeszcze to co chciałabym widzieć w lustrze, ale pomału do przodu! I najważniejsze – mam niedoczynność tarczycy co sprawia, że o wiele ciężej mi schudnąć, ale pomału dzięki takiemu ruchowi jak teraz mam TSH idealne” 

983989_1515226335155138_1894497181273229587_n

Marta :)
Pierwsza metamofroza kursantki z tego klubu – efekt oszałamiający 
SIERPIEŃ 2016  KWIECIEŃ 2017 
Marta z osoby, która zawsze uciekała od aktywności fizycznej stała się prawdziwą Jumpoholiczką! Uczęszcza na zajęcia od początku (od sierpnia), zazwyczaj 2 razy w tygodniu! 
Nie stosuje diety. Zeszła z rozmiaru 40 na 36! 
3,5kg mniej, ale jak widać nie ma co sugerować się wagą!  Uciekające centymetry widać od razu!

18118963_1543828702294901_3993313641640184050_n

Natalia :)
Ćwiczy pół roku, 3 razy w tygodniu, nie stosuje diety.
COOOO ZA TALIAAAA 
Natalia zrzuciła 10 kg, a także całą masę centymetrów:
-11 cm talia
-10 cm brzuch
-11,5 cm biodra
-7 cm uda
-5 cm ręka

20525494_1651528564858247_3010922200131385620_n

Kasia :)
Ta niesamowita dziewczyna zaczęła swoją przygodę z trampolinami w Lutym – została zmotywowana przez brata!

Nie ma jak to rodzeństwo! 
Początki, jak u każdego, nie były najłatwiejsze!
Jednak to po tym poznaje się człowieka, jego siłę i motywację!  
Jeżeli w największe upały potrafiła przyjść na trening, zamiast mówić „nie chce mi się”, była skazana na SUKCES! 

Kasia w przeciągu 6 miesięcy schudła 20kg
Na początku skakała 2 razy w tygodniu, później 3
Nie stosowała diety, jednak starała się pilnować porcji

 

20841734_1670313199646450_6552103008484568184_n

Karolina :)
To się nazywa metamorfoza
– 17 kg w rok choć podejrzewamy, że jak wzięlibyśmy miarę w ręce to liczby zwaliłyby nas z nóg!
Ale po co nam liczby skoro same zdjęcia spowodowały, że nie możemy wyjść z podziwu?!?!?!

Co spowodowało takie efekty! 
Samozaparcie, treningi Fit and Jump w połączeniu z treningiem funkcjonalnym GT oraz racjonalne odżywianie.

21192651_1683168785027558_2638400769901313634_n